季節性感情障害と整体について

季節性感情障害（SAD）は、主に秋冬に発症する気分障害で、日照時間の減少によりセロトニンやメラトニンのバランスが崩れ、抑うつ気分や倦怠感が現れます。この症状には自律神経の乱れも関与しており、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、心身の不調が悪化します。整体では、筋肉や関節の歪みを調整し、血流やリンパの流れを改善することで、自律神経の働きを正常化させます。特に背骨や骨盤周りの調整は、神経伝達の改善につながり、交感神経と副交感神経のバランスを整える効果が期待できます。整体による身体の調整で、自律神経の回復を促進し、季節性感情障害の症状緩和が目指せます。

季節の変わり目に気分が落ち込みやすい方へ――当院の呼吸改善整体は、季節性感情障害（SAD）の回復をサポートします。SADは日照時間の減少により自律神経が乱れ、心身のバランスが崩れることで発症します。当院では、姿勢や筋肉の緊張、肋骨や横隔膜の動きに着目した整体で、深く安定した呼吸を取り戻し、自律神経の働きを正常化します。

呼吸が整うことで心が落ち着き、ストレスや不安が和らぎ、自然と前向きな気持ちに。特に肩や胸周りの緊張を緩め、血流やリンパの流れを促進することで、身体の内側から健康をサポートします。

「深い呼吸が、心のゆとりを生む」――ぜひ一度、当院の呼吸改善整体を体感してください。季節の不調に悩まされない、軽やかな毎日へと導きます。